Con Dr. Diego Ospina: Por Qué tu Peso No Lo Es Todo.
¿Alguna vez te has preguntado por qué dos personas con el mismo peso pueden tener cuerpos y estados de salud tan diferentes? La respuesta está en lo que no se ve a simple vista: la composición corporal.
En CENPREC, sabemos que el peso en la báscula es solo un número, y a menudo, un número engañoso. Por eso, en este video, el Dr. Diego Ospina, Médico Internista, nos guía más allá del Índice de Masa Corporal (IMC) para descubrir lo que realmente importa: lo que compone nuestro cuerpo.
Acompáñanos a explorar este fascinante tema de la mano de un experto. En esta masterclass, el Dr. Diego Ospina desglosa los cuatro componentes esenciales que definen tu salud metabólica y tu bienestar general.
En este video, descubrirás:
¿Te has subido a la báscula, has visto un número y te has sentido confundido? ¿Por qué si pesas lo mismo que otra persona, tu salud y tu físico son completamente diferentes? La respuesta es simple: el peso total es un engaño.
La báscula convencional solo te da un número, pero no puede descifrar qué significa realmente ese número para tu salud. En CENPREC, creemos que es hora de dejar atrás las métricas obsoletas y adentrarnos en lo que de verdad importa: tu composición corporal.
En este artículo, basado en la masterclass del Dr. Diego Ospina, Médico Internista, te revelamos por qué tu peso es solo la punta del iceberg y cómo conocer tu interior puede cambiar tu vida.
El Problema – Por Qué tu Báscula y tu IMC te Mienten
Durante años, hemos confiado en dos medidas que hoy sabemos son insuficientes y, a veces, hasta engañosas:
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La Báscula: Te dice cuánto pesas, pero no te dice cuánto de eso es grasa peligrosa, músculo vital, agua o minerales.
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El Índice de Masa Corporal (IMC): ¿Sabías que esta fórmula fue desarrollada por un astrónomo para calcular la masa de los planetas? Puede categorizar a un atleta como «obeso» porque no distingue entre músculo y grasa.
No es lo mismo pesar 50 kg con 30 kg de músculo que con 30 kg de grasa. Esta diferencia cambia por completo tu pronóstico de salud y tu riesgo de desarrollar enfermedades.
La Solución – Descubre tu Verdadera Composición Corporal
La composición corporal es el estudio de precisión que va más allá de un dígito. Nos permite «discriminar» y medir exactamente lo que compone tu cuerpo. Los cuatro componentes clave son:
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🔴 La Grasa (y la Peligrosa que No Ves):
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Grasa Subcutánea: La que está bajo la piel. Es reserva energética.
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Grasa Visceral: La metabólicamente activa, alojada en el abdomen. Es la que genera diabetes, hipertensión, hígado graso y hasta 12 tipos de cáncer. Una liposucción jamás la remueve.
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💧 El Agua (El Componente Vital): Su balance es crucial. Medimos el agua dentro y fuera de tus células para detectar retención de líquidos por problemas cardíacos, renales o inflamación.
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💪 Las Proteínas (Tus Músculos): Son los «ladrillos» de tu fuerza. Tu masa muscular es un predictor clave de longevidad y es fundamental para controlar la diabetes y el azúcar en la sangre.
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🦴 Los Minerales (Tu Estructura): Son el calcio de tus huesos y el hierro de tu sangre. La salud ósea depende directamente de la salud muscular.
La Tecnología de Precisión que Usamos en CENPREC
En CENPREC realizamos el análisis de composición corporal con el InBody 380, un equipo de grado médico que ofrece resultados confiables y seguros.
¿Por qué es superior?
- No es una báscula común: utiliza impedancia multifrecuencia para medir directamente (no calcular) la composición corporal con una precisión del 98%, comparada con el «Gold Estándar» médico (DEXA o densitometría).
- Sin radiación ni riesgos: a diferencia del DEXA, este método no emite radiación, por lo que es completamente seguro y no invasivo.
- Rápido y cómodo: en menos de 5 minutos obtienes un mapa completo de tu cuerpo — masa muscular, grasa, agua corporal, distribución segmentaria y más.
- Incluye dinamometría: medimos tu fuerza de agarre, un marcador clave de salud muscular, fragilidad y longevidad.
¿Para Quién es Este Estudio?
Este análisis es crucial si:
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Estás en un plan de pérdida de peso (evita perder músculo).
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Eres diabético (mejora el control del azúcar).
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Eres deportista (optimiza tu rendimiento).
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Eres adulto mayor (previene fracturas y debilidad).
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Simplemente, quieres conocer tu cuerpo y prevenir enfermedades.
Como bien lo expresa el Dr. Ospina y es el pilar de nuestra filosofía en CENPREC:
«No puedes mejorar lo que no mides… y cuando lo mides bien, cambias vidas».
No se trata de un simple eslogan. Se trata de nuestra misión en el Centro de Prevención y Cuidado de Enfermedades Cardio-Metabólicas. No esperes a que los síntomas aparezcan. Toma el control de tu salud con datos reales y precisos.
📍 Somos los únicos en Tuluá con composición corporal por impedancia de grado médico.
📞 Agenda tu cita y descubre la verdad de tu cuerpo en 5 minutos.
🏢 Estamos ubicados en el Edificio Vitta 2, Consultorio 312 B. ¡Tu salud no puede esperar!